YOGATERAPIA
Notas sobre Yoga
por
Paula G. Drach Bel – Swamini Annapurna
La Yogaterapia es una terapia espiritual, que trabaja sobre el plano emotivo-afectivo del practicante.
Es una sesión de relajación con técnicas yóguicas, en la que se trabaja con ejercicios suaves de columna y resto de las articulaciones, posturas parciales de cuello, columna, brazos, manos, cara, piernas y pies, gimnasia respiratoria, ejercicios de flexibilidad y relajación profunda guiada para aliviar tensiones musculares, disminuir el stress y sus efectos, mejorando así la calidad de vida. De esta manera clase a clase, no solo logramos los beneficios físicos y orgánicos del Yoga, sino también emociones de satisfacción, tranquilidad y armonía con uno mismo y el entorno.
Ideal para quienes quieren realizar una práctica de Yoga suave, o para quienes quieren aliviar la tensión y el stress, buscando descanso y relajación, realizando una práctica que mejore sus sistemas nervioso y orgánico así como su físico, calme su mente y los conecte con su verdadero Ser y necesidades, logrando clase a clase la plenitud y el bienestar.
Paula G. Drach Bel – Swamini Annapurna
annapurnayogaesquel@gmail.com
Discipula directa de Swami Maitreyananda (Dr. Estevez Griego) y Swamini Lakshmi (Eugenia Salas)
Master en Yoga Integral – Linaje Asuri Kapila.
Afiliada a la Federación Internacional de Yoga (AR063/2011)
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